高校１年生。K・Sさんの悩み
この頃、自分の汗のニオイがとても気になるんです。
前はそんなに感じなかったのに・・・。
一応デオドラントスプレーは使っていますが、それでもニオイがするような気がするのです。
気分でもわかるのだから人はもっと匂うんじゃないかととても心配です。
特に男の子なんて女の子の匂いに敏感のような気もするし・・・。
このことが原因で人付き合いにも影響が出たらどうしようとも思います。
何かいい対処法はありませんか。
教えてください。
汗のニオイは一度気になるとどこまでもついて回ります。
デオドランド剤を使っても安心できず、気分がふさぎがちになって友達関係や恋愛に積極的になれないというケースはあなただけではありませんよ。
「前は感じなかったのに」とありますがそれは思春期前後、休息に汗腺が発育し、汗の分泌が多くなるからなのです。
子供の頃は体臭なんかなかったのにと思っている人も多いでしょう、これは仕方のないことなのです。
汗は体温調整のためになくてはならないものですが、それによってニオイが発生してしまうのも事実なのです。
また、体質によって、汗をかきやすい人、かきにくい人もいます。
同じ人でも、暑いと汗の量は増えますが、水分の摂取量とはあまり関係がないと言われています。
また、塩分を摂り過ぎると体内に吸収できなかった余分な塩分が血液中や汗として排出されますので、汗をかきやすくなると考えられます。
汗はふたつの汗腺から出ていて、ひとつは身体全体に分布しているエクリン汗腺。
ここからはニオイの問題を引き起こすような成分を持った汗は出ません。
普通に汗をかいてもそれで急にニオってきたりはしないでしょう。
ですが、もうひとつのアポクリン汗腺から出る汗はニオイの物質に変化しやすい成分を持つ汗が出るといわれています。
ニオイの物質に変化しやすいのは脂肪や尿素、アンモニアなどが多く含まれているからです。
アポクリン汗腺はワキの下にたくさん分布していて、ワキ毛を発毛させるホルモンと同じものによって発達します。
このことは高１のあなたがこの頃、ニオイが気になるということと合っていませんか。
このような汗の原因を知らなければコンプレックスを解消することはできません。
自分が感じているほど人はそれほど気にしていないものですよ。
それでも気になる場合の対策としては、
・シャワーはこまめにする
・ニオイの元になる微生物をシャットアウトする薬用ソープを使う
・デオドラント剤をスプレーする（その際はきちんと乾かした状態で）
・夏はアポクリン腺の活動を盛んにする肉類、ミルク、チーズを控える
・ワキ毛の処理は怠りなく！
ワキは汗腺が多い上、心臓に近く温度が高いため非常に汗をかきやすい部位といえます。
・下着、洋服は面１００％で風通しをよく
・汗はそれ自体がにおうのではなく、放っておくとにおいの原因となってしまいます。
汗が垢や皮脂と混ざると、皮膚表面の常在菌が増殖します。
それによってニオイが発生してしまうのです。
そのため、汗をかいたらすぐにふき取るようにしましょう。
・運動不足は大敵。
運動不足になると新陳代謝が悪くなり、代謝不足によってワキ汗をかいた時にアポクリン腺分泌物が必要以上に多く分泌してしまい、においの原因となってしまいます。
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